Weightlifting:
Back squat
E2MOM for 10 min - 5 reps (build up moderate-heavy load)
Metcon:
2x 5min amrap / rest 2 min between amraps
20x DB stoh (10 per arm)
20x box step up with DB
20x DB snatch (alt. arms)
20x DB goblet hold lunges
DB 20/10 kg
top of page
Otevírací doba
Po 06:45-10, 16-19:45
Út 06:45-10, 16-19:45
St 06:45-10, 16-19:45
Čt 06:45-10, 16-19:45
Pá 06:45-10, 15:45-17:30
So 8:30-10:30
Ne 16:45-19:15
*provozní doba se může lišit podle aktuálního rozvrhu lekcí
Na Rybárně 1700
Hradec Králové 500 02
bottom of page
コメント