Vyhledat

WOD 12122019

Weightlifting:

AMRAP 10

Dual DB Deadlift

1-2-3-4-5-6-7-...

after each set 20m Dual DB Farmer Walk

Metcon:

21-15-9

Devil press

Dual DB Hang Clean and Jerk

Rx 22,5/15

TC 9

Nejnovější příspěvky

kde jsou všechny workouty? na našem IG, tak neváhej a začni nás sledovat právě na Instagramu @crossfit_ini

Pondělí: “Inferno” 5x 3 min AMRAP / 1 min rest 6x KB Snatch - each arm 6x KB SDHP 6x Burpee Rx 24/16kg Úterý: “Jackie” 1k row 50x...

Pondělí #impossiblewod n°7 “Balls to the wall” AMRAP 7 3x Fsq 5x STOH 7x Thruster Rx 40/25 kg Can you finish 10 rounds ? Úterý Partner...