Weightlifting:
A1) Bent Over Row 3x12-15
A2) Bat Wings 3x 6-8 (slow eccentric)
Rest 1 min between sets
B) Single Arm Landmine Row 3x 8-10
Rest 1 min between sets
Metcon:
GI Jane
100x burpee pull up
TC 15
top of page
Otevírací doba
Po 06:45-10, 16-19:45
Út 06:45-10, 16-19:45
St 06:45-10, 16-19:45
Čt 06:45-10, 16-19:45
Pá 06:45-10, 15:45-17:30
So 8:30-10:30
Ne 16:45-19:15
*provozní doba se může lišit podle aktuálního rozvrhu lekcí
Na Rybárně 1700
Hradec Králové 500 02
bottom of page
Komentáře