WOD 16072019

15. 7. 2019Minut čtení: 1

Weightlifting

EMOM 10

KB complex

7x push press

5x snatch

3x thruster

odd: right arm

even: left arm

kb load: moderate

Metcon

AMRAP 3/4/5 min

5x TTB

10x HR Push Ups

15x Goblet Squat 32/24kg

rest 1 min between amraps

Nejnovější příspěvky

kde jsou všechny workouty? na našem IG, tak neváhej a začni nás sledovat právě na Instagramu @crossfit_ini

Pondělí: “Inferno” 5x 3 min AMRAP / 1 min rest 6x KB Snatch - each arm 6x KB SDHP 6x Burpee Rx 24/16kg Úterý: “Jackie” 1k row 50x...

Pondělí #impossiblewod n°7 “Balls to the wall” AMRAP 7 3x Fsq 5x STOH 7x Thruster Rx 40/25 kg Can you finish 10 rounds ? Úterý Partner...