Vyhledat

WOD 19112019

Gymnastics/Weightlifting:

Practice Kipping

Hang power clean

Metcon:

AMRAP 5

3-6-9-12-15-18-...

Hang power Clean 40/25

10x TTB

Rest 2

AMRAP 5

3-6-9-12-15-18-...

Deadlift 60/40kg

15x Sit ups

Nejnovější příspěvky

kde jsou všechny workouty? na našem IG, tak neváhej a začni nás sledovat právě na Instagramu @crossfit_ini

Pondělí: “Inferno” 5x 3 min AMRAP / 1 min rest 6x KB Snatch - each arm 6x KB SDHP 6x Burpee Rx 24/16kg Úterý: “Jackie” 1k row 50x...

Pondělí #impossiblewod n°7 “Balls to the wall” AMRAP 7 3x Fsq 5x STOH 7x Thruster Rx 40/25 kg Can you finish 10 rounds ? Úterý Partner...