top of page
  • Instagram
  • Facebook

WOD 22072019

Obrázek autora: CrossFit INICrossFit INI
21. 7. 2019Minut čtení: 1

Weightlifting:

A) 5min to find moderate load for BSQ


B) E2MOM 10

5 Back Squat



Metcon:

Inspirace by#BOE19


Amrap 6

Alternating Dumbbell Snatches @25/15kg

Box Jump Over


Begin with 4 reps

Increase by 4 reps each round

 
 
 

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

WOD nalezneš na našem IG

kde jsou všechny workouty? na našem IG, tak neváhej a začni nás sledovat právě na Instagramu @crossfit_ini

 
 
 

WOD week 03-07/02/2020

Pondělí: “Inferno” 5x 3 min AMRAP / 1 min rest 6x KB Snatch - each arm 6x KB SDHP 6x Burpee Rx 24/16kg Úterý: “Jackie” 1k row 50x...

 
 
 

WOD week 27-31/01/2020

Pondělí #impossiblewod n°7 “Balls to the wall” AMRAP 7 3x Fsq 5x STOH 7x Thruster Rx 40/25 kg Can you finish 10 rounds ? Úterý Partner...

 
 
 

Comments

Otevírací doba

Po 06:45-10, 16-19:45

Út 06:45-10, 16-19:45

St 06:45-10, 16-19:45

Čt 06:45-10, 16-19:45

Pá 06:45-10, 15:45-17:30

So 8:30-10:30

Ne 16:45-19:15

*provozní doba se může lišit podle aktuálního rozvrhu lekcí

​

info@crossfit-ini.cz

​

​

Na Rybárně 1700

Hradec Králové 500 02

bottom of page